晚安，好梦。这对于医生或许不那么容易。

作为医生，大概早上8-9点就开始交班，护士还要更早一些，如果单位离家近，没有儿女负担或许还好，否则我国医生们在这隆冬之月怕是多数不可能躺在床上看日出的。除此之外还要有值班压力，特别是夜班，那么我国医生的睡眠状况如何呢？让我们从本次调研的结果窥探一二吧。

本调研样本基本情况如下：

　　

首先我们看一下我国医生睡眠时长、就寝时间、期望睡眠时长几项指标的情况：

　　

从上图可以看出，40%的医生通常的睡眠时长小于6小时，而99%医生的期望睡眠时间在6小时以上其中还有52%的医生期望睡眠时间在8小时以上。进一步分析医生近一个月的睡眠满意度和睡眠时长我们得到如下图结果：

　　

从该图看，只有9%的医生对于近1个月的睡眠满意，睡眠时长和睡眠满意度有一定的关系，交叉分析显示对于睡眠不满意的人中有超过60%的医生睡眠时间小于6小时，而在睡眠满意和还可以的人中，这个比重仅有20%左右。

值夜班基本上是医生们无法逾越的问题，夜班中是否能够适当休息？夜班过后是否能够进行很好地睡眠调节呢？我们来看一下本次调研的结果如何。

　　

大部分的受调查医生一周夜班次数在1-2次，有10%的医生一周值班次数达到了3次及以上，其中包括个别4-7次的医生。

夜班休息情况的结果显示，76%的医生夜班休息时间在4小时以下，这其中包括11%无法休息和休息达不到一小时的情况。而据了解，一般情况下夜班值班时间大概在19点到次日8点间，当然这还与各个医院的制度相关。以此推算，如果医生正常上白班且当晚需要值夜班，夜班中休息不足4小时，那么他们可能面临每周1-2天甚至3天以上连续工作20小时以上的情况，事实如何呢？我们看下面的结果：

　　

由此可以看出我们上文提到的现象很有可能经常发生，甚至更严重。近半数的医生夜班后无法补眠，并且有65%的医生都有坚持24小时以上不休息的情况，这其中还包含6%连续48小时未休息的情况。那么值夜班后无法补眠的主要原因（65%）是工作，有医生在调研中写道，即使夜班结束床位患者有事情也是要随时联系主管医生的，而有的医院也经常碰到夜班后安排开会不得不参加等情况。

纵观整个调研的结果我们可以看出，医生们的睡眠满意度不高，夜班值班频率存在比较大的差异和极端现象，夜班后休息并没有稳定的保障。作为人类与病魔对抗的战士，医生们也应该关注自己的休息和健康，只有休息好才能更好地投入工作，院方也应积极寻求更人性化的工作安排和管理制度，使得医生们能够得到良好的休息。