2015年11月18日是第十四个世界慢阻肺日，今年世界慢阻肺日的主题定为：“It’s Not Too Late。”其中文意思是“关注慢阻肺，永远不晚。”
什么是慢阻肺
慢阻肺是指慢性阻塞性肺疾病，是一种会导致患者呼吸功能逐渐下降的慢性肺部疾病，慢阻肺与慢性支气管炎和肺气肿密切相关，主要症状为长期咳嗽、咳痰、气短以及胸闷等。慢阻肺每发作一次肺功能就不可逆转的损害一次，到最后可能累及全身各个系统。慢阻肺的自测方式为：40岁以上，如果有长期吸烟、活动后气急、咳嗽咳痰三个月以上任意一条，就应该到医院进行肺功能相关的检查会否患上慢阻肺。以上海市对常见病的认识调查为例，只有17%的人知晓肺功能检查，而知道血糖检查的达到67%。慢性阻塞性肺疾病的知晓率只有1.9%，远远低于糖尿病(93%)和高血压(85%)等疾病。
慢阻肺发病原因
吸烟。目前，公认的慢阻肺重要发病原因为长期吸烟，烟草中含有焦油、一氧化碳和尼古丁等多种有害物质，容易引发慢性支气管炎。有调查统计显示，吸烟者比不吸烟者患上慢性支气管炎的发病率高10倍以上。二手烟。被动吸烟也可能导致呼吸道症状以及慢阻肺的发生，据统计，非吸烟者暴露于二手烟的比例为72.4%。
接触职业粉尘和化学物质。包括烟雾、工业废气、工业粉尘和室内被污染的空气，都是慢阻肺发病的原因，其中还包括厨房烹调油烟和农村焚烧作物的烟尘有关。
大气污染。据调查，在气候和经济条件相似情况下，大气污染严重地区慢阻肺发病率比污染较轻地区为高，近期多地频发的雾霾天气也会导致呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎等。
给你的肺做个体检吧
肺脏在人体中担任重要的任务，但是随着工业化的发展和环境的日益恶化，我们的肺脏承受的压力成几何倍的增加，肺脏中的毒素也日益加剧，你的肺脏健康吗？可以通过以下几点判断一下你的肺脏是否含有毒素。肺脏有毒素的症状1.人体的皮肤是否润泽白皙，最关键的是人体肺脏是否健康。皮肤呈锈色、晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2.如果你有便秘现象，可能是肺脏中含有毒素产生的。在中医学上有这样的说法，肺脏和大肠属于一套系统，假如肺脏中含有毒素的时候，肠道中也会有相应的生理变化，肠道出现淤积现象导致便秘的发生。
3.当毒素停留在肺脏中时，会干扰肺气内的气血运行，使得肺脏不能正常地舒畅肺脏之中的闷气，导致压抑情绪，变得易悲伤，多愁善感。
增进肺部健康的6种方法
增加抗氧化剂的摄取
断绝氧化反应的抗氧化剂和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等营养素丰富的食品，对于肺部功能和健康都有一定的效果。据研究显示，这种成分含有丰富的十字花科蔬菜(西兰花、油菜、青菜、小白菜等)，一周吃5次以上的人比吃这种蔬菜少的人，肺癌发生的危险减低50%多。监视大气状况
城市里生活，对于大气状况等信息要经常关注。出现污染程度严重或浮尘、沙尘暴预警的话，一定要采取减少运动，户外活动时要戴口罩等措施。环保产品的使用
油漆、纤维玻璃、洗涤剂、绝缘剂等在家里使用的物品中，有害气体或有毒的物质进入的话，对肺部健康就会有一定的威胁。所以，家里使用的东西要通过环保物品来改善。水性涂料或化学物质不能进入的清洁剂等，使用挥发性有机化合物的物品也要有所限制。完全戒烟
吸烟对肺部的影响是最坏的，这是所有人都知道的一个“常识”。吸烟的话，慢性阻塞性肺病的肺气肿、慢性支气管炎、肺癌的风险急增。研究发现，吸烟所呼出的烟气对于吸烟者和其他人可以说是间接吸烟，而这也是导致肺癌的主要原因之一。85%患肺癌的人与吸烟有关联，肺部疾病发生的风险高低业余吸烟时间和吸烟量有关。使用呼吸器官保护装备
焊接工程师和建筑工人、油漆工、美容师等，会接触到灰尘、化学物质、烟、废弃物等职业的人们，最好使用呼吸器官保护设备，以保护自己的肺部不被这些物质所侵害。切断室内空气污染物质
不仅在户外，室内的空气污染也很容易暴露。宠物的皮毛或霉菌、建筑材料、芳香剂、通风系统、壁炉等会使室内空气质量降低。室内通风口和地毯等要定期清扫，小心霉变，保持室内环境干净。资料来源：中国新闻网、健客网
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